Herbst - Workshopreihe
Selbstliebe unlimited
Vier Facetten, vier Workshops.
Stärke dein bedingungsloses Ja zu dir
und entdecke den Diamanten der du bist.
Wer wärst du,
... wenn du dich selbst vollkommen umsorgen, schätzen, achten und feiern würdest?
... Mit welchem Gefühl würdest du morgens aufwachen?
... Und was würdest du nach dem Aufstehen tun?
Willkommen.
Deine Selbstliebe wartet auf dich <3
Wenn sich eine innere Entwicklung durch mein letztes Jahrzehnt gezogen hat, dann ist es die Entwicklung von Selbstliebe. Vom Beziehungsjunkie zum Landen in mir selbst. Vom People Pleasing (es anderen recht machen) zu kristallklaren Grenzen. Von Selbstscham dazu, mich schon für kleine Schritte zu feiern. Von der Ablenkungstechnik "Workaholic" zu mitfühlender Selbstzuwendung, die so viel Heilung ermöglicht hat.
Unser Inneres ist die Basis für das, was wir nach Außen geben. Ich bin davon überzeugt, dass eine wirklich liebevolle Gesellschaft mit Menschen beginnt, die sich selbst lieben, achten, feiern und umsorgen.
Diesen Weg - als Weg, nicht als Ziel - gebe ich in den Workshops weiter.
An dich, wenn es dich ruft <3
Lust auf Selbstliebe unlimited?
Die Workshops sind genau das Richtige für dich, wenn du...
- ... dich endlich richtig wohl mit dir fühlen magst <3
- ... deine Haltung zu dir liebevoller gestalten möchtest
- ... dich nach "magic" & Mini-Hacks in deinem Alltag sehnst
- ... erfüllt in deinem Körper zu Hause sein magst
- ... beginnen magst, dich selbst zu ehren und dir treu(er) zu sein
- ... bereit bist, alte kleinhaltende Überzeugungen loszulassen
- ... bereits bist, mehr "Ja" zu dir zu sagen (oder zu lernen, wie das geht)
- ... dich und dein Leben feiern und zutiefst lieben lernen möchtest
Wann
Wähle deine*n:
Direktzugang: Selbstfürsorge
Direkt Selbstfreundlichkeit
Do 30.11. Selbstwertschätzung
Di 12.12. Selbstmitgefühl
jeweils 18:30-21:30
Wo: Zoom
Wähle deinen Betrag:
Zwischen 105€ und 35€
pro Workshop
(alle 4 = max 420€, min 140€)
Ich möchte zu einer Gesellschaft beitragen, in der Geld weniger eine Rolle spielt.
Deshalb lasse ich dir die Wahl, an welchen Workshops du teilnehmen magst und wieviel du im genannten Rahmen für einen oder mehrere Workshops geben kannst und möchtest. Das ist Fülle in Aktion: Eine Gelegenheit für uns beide, sie zu geben und zu empfangen.
Die Selbstliebe-Revolution
Gesellschaftlich sind wir geprägt davon, besser sein zu müssen, nicht genug zu sein, keine Fehler machen zu dürfen, uns von unserem Körper (und damit von unserer Kraft, wie unseren Bedürfnissen) abzuspalten und unsere natürlichen Impulse als falsch zu empfinden zu unterdrücken oder gar nicht erst zu spüren.
Was passiert, wenn wir aus diesem Narrativ, dieser Geschichte aussteigen?
Ich glaube dann -und nur dann- haben wir die Chance, diese Gesellschaft in eine wirklich lebensdienliche und zukunftermöglichende Gemeinschaft zu verwandeln.
Die Sehnsucht danach, dich wohl in dir selbst zu fühlen, ist kein egoistischer Impuls. Sie ist die Erinnerung und Erfahrung, dass Leben Liebe ist. Und dass du hier bist, um Liebe zu empfangen, zu geben und zu sein.
Lasst uns diesen Schritt in unserem Inneren anstoßen, festigen, vertiefen.
Ich freue mich sehr auf dich und danke dir, dass du dich aufmachst, Liebe zu sein.
Die Selbstliebe-unlimited Reihe
Selbstliebe hat viele Facetten. Den vier wichtigsten widme ich diesen Herbst je einen Workshop. Bei jedem Workshop, der dich ruft, darfst du dich auf drei Stunden nährende Freude, Leichtigkeit, ordentliche Selbstliebe-Booster und ein anschließend verändertes (verliebteres?) Leben freuen. Alle angeleiteten Übungen von mir werden dir auch als Audios zum Download zur Verfügung gestellt. Es erwarten dich wissenschaftlich-fundierte Hacks, hilfreiche Ohrwürmer, tiefenwirksame Übungen, Embodiment und ganz viel Herz.
Ich freue mich riesig auf dich.
Wähle deine Selbstliebe-Workshops
Selbstfürsorge
Sofort für dich da
Gut für dich sorgen
Spür dein Ja und dein Nein, lerne deine Grenzen auszudrücken und Gutes anzunehmen. Deine Akkus dürfen auftanken, deine Energie darfst du schätzen und schützen.
Wir brauchen klare Grenzen und die Fähigkeit zu empfangen, um geben zu können, wie die Natur es vorgesehen hat.
Selbstfreundlichkeit
Sofort für dich da
Liebevoll auf dich schauen
Spüre deine Liebe zu dir, die bereits da ist und lerne, sie zu kultivieren. Beginne, dich selbst zur Priorität zu machen und schaffe Raum für dich, wie du wirklich bist.
Freundlichkeit zu dir selbst, ist die einzige sinnvolle Haltung, dir zu begegnen.
Selbstwertschätzung
Do 30.11.23
Dich selbst feiern
Tritt ein in dein radikales Empowerment. Werde dir deiner inneren Schätze bewusst, feiere sie und stärke dadurch deine Fähigkeit, die Zukunft mitzugestalten.
Wie willst du die Welt verändern, wenn du deine Stärken, deine Kraft und deine Würde nicht in Besitzt nimmst?
Selbstmitgefühl
Di 12.12.23
Für dich da sein, wenn du dich am meisten brauchst
Liebevoll und mitfühlend mit dir zu sein, nimmt 50-90% der Schwierigkeit. Schmelze den inneren Kritiker und lerne, dich auch in schwierigen Gefühlen heilsam zu umarmen.
Kein Schlamm, kein Lotus. Keine schwierigen Gefühle, kein Blühen. Wisse stets: Du bist der Lotus, nicht der Schlamm.
Darauf darfst du dich pro Workshop freuen
- Dein ganzes Selbst: Methoden für Kopf, Herz, Bauch, Körper & Seele, psychologisch & wissenschaftlich fundiert
- Embodiment Übungen: Besonders wirksame Übungen zur liebevollen Verwandlung deines Nervensystems
- Unterstützende Lieder: Nichts ist so konsistent wie ein Ohrwurm 😉 Für einen hilfreichen Anker im Alltag
- Alltagsverwandlung: Mit minimalem Aufwand zu maximal hilfreichen Instant-Selbstliebe-Gewohnheiten
- Audio-Übungen: Jede geführte Übung erhältst du als downloadbare Audioaufnahme
- Wirklich Du: Natürliche Impulse entdecken & dich zeigen, wie es dir wirklich entspricht
- Magic <3 🙂
Bei welchen Workshops bist du dabei?
Das sagen Teilnehmer anderer Angebote
Tanja - Fülle Akademie
Ich danke Dir von Herzen für diesen schönen Kurs! So viel Tiefe hatte nicht erwartet. [...]
Dieses Schütteln ist ja der Knaller! Ich liebe es! [...]
Und auch der Satz... Ah! Dies ist ein altes Gefühl... erklärt mir sehr gut, warum ich oft so heftige Emotionen habe – wegen Kleinigkeiten. Ich glaube, da hat sich einiges verklebt im Laufe der Jahre, was geschüttelt werden möchte. [...]
Und den inneren Kompass, den liebe ich auch. Endlich fühle ich ihn.
Danke Dir vielmals! Ich habe den Kurs ohne viel nachzudenken gebucht & hätte nicht gedacht, was da alles in Bewegung kommt!
Emotionscoachin
Ich werde nochmal authentischer und finde zu mir - und ich kann mir keine passendere Begleiterin als Nathalie hierfür vorstellen. Nathalie ist für mich der Inbegriff einer wertschätzenden Person. Sie findet genau die richtige Balance zwischen dem liebevollen Anleiten und dem unterstützenden Zeitgeben, sodass ich mich als Teilnehmerin ihres Kurses in meinem eigenen Tempo entwickeln kann.
Emotionscoachin
Fast erstaunlich, wie erfüllend und nährend wir unsere gemeinsame Session empfunden haben und wie "leicht" es sich anfühlt mit all den Gefühlen, die ja eher NICHT mit Leichtigkeit in Verbindung gebracht werden, umzugehen.
Also große Dankbarkeit für diese wunderbare Möglichkeit.
Anonym - Fülle Akademie
Eine super-tolle Begebenheit möchte ich gerne mit Dir teilen: ich habe gestern [mich einer Herausforderung gestellt] und bin dafür bewusst in das Fülle-Feld eingetaucht.Es war magisch,wie viele nette Menschen um mich herum waren und die [Herausforderung] war dann gar nicht schlimm. Ich erzähle Dir dies extra, da ich da lange gezögert habe.
Ich bin so dankbar und happy, DANKE
Emotionscoachin
Und wieder ein großer Dank für deine wunderbare Aufzeichnung.
P.s. Ich fühl grad wieder nen kleinen Entwicklungssprung 
Wann
Wähle deine*n:
Direktzugang: Selbstfürsorge
Direkt: Selbstfreundlichkeit
Do 30.11. Selbstwertschätzung
Di 12.12. Selbstmitgefühl
jeweils 18:30-21:30
Wo: Zoom
Wähle deinen Betrag:
Zwischen 105€ und 35€
pro Workshop
(alle 4 = max 420€, min 140€)
Ich möchte zu einer Gesellschaft beitragen, in der Geld weniger eine Rolle spielt.
Deshalb lasse ich dir die Wahl, an welchen Workshops du teilnehmen magst und wieviel du im genannten Rahmen für einen oder mehrere Workshops geben kannst und möchtest. Das ist Fülle in Aktion: Eine Gelegenheit für uns beide, sie zu geben und zu empfangen.
Das sagen Teilnehmer anderer Angebote
Coaching-Klientin
[...] Bei Nathalie habe ich mich sehr wohl gefühlt, im Sinne von: sicher, beschützt und behütet – auch als starke Emotionen aufkamen. Ich hatte in keiner Sekunde das Gefühl, es könnte etwas Schlimmes passieren. [...] Nun fühle ich mich auch befreiter, besonders in Momenten von Trauer. Es darf mir gehen, wie es mir geht, egal wie es anderen geht und was andere darüber denken. [...]
Weiterbildungsteilnehmerin
Danke für all deinen Input, deine Impulse, das großzügige Teilen deines Wissens- und Praxisschatzes. Es war wunderbar von deiner erfrischenden, lebendigen, einfühlsamen, warmen und ganz zauberhaften Art lernen und profitieren zu dürfen.
Coaching-Klientin
"Ich habe mich bei Nathalie sehr gut aufgehoben gefühlt! Alle Gefühle und Gedanken durften Raum haben und sie hat mich auf dem Weg zu meinem Glück sehr liebevoll begleitet.
Tolle Arbeit, Nathalie! Vielen Dank <3"
VORHER:
Körperliche Beschwerden und schwierige Emotionen, Unsicherheit in Bezug auf Gruppen.
JETZT
"Nach der Trauer kommt immer die Freude."
"Ich habe Lebensfreude und Selbstliebe wiedergefunden."
"Dass Körperempfindungen sich auflösen und zu neuen positiven Erkenntnissen führen."
"Das Fühlen führt dazu, dass sich der Körper viel besser anfühlt."
"Ich bin offener und vertrauensvoller geworden."
"Es gibt immer einen Weg, der zu etwas Schönerem führt."
FEEDBACK ZU MEINER LEITUNG
"Wow!"
"Dass da keine Obercoole sitzt, sondern eine, die Vieles kennt von dem ich dachte es dürfte nicht sein."
"Unglaublich empathisch."
Teilnehmer*in meines Uni-Achtsamkeitsseminars
Man fühlte sich im Seminar durch die ausgesprochene Freundlichkeit, Offenheit und Zugewandtheit der Dozentin sehr gut aufgehoben. Sie hat auf authentische Art und Weise den Lehrinhalt des Seminars selbst sehr gut verkörpert. Bislang das beste bildungswissenschaftliche Seminar (sowohl vom Inhalt als auch von der Atmosphäre)!
Feedback aus Lehr-Webinaren:
So wundervoller Input von Herzen Danke.
Danke das war mein erstes Webinar ich bin sehr positiv angetan
Es war toll. Danke. Super praxisnah
Ein ganz lebendiger Vortrag, habe mich sehr gefreut 🙂 Sehr nette Persönlichkeit!
Sehr erfrischend, ganz im Sinne: Es darf leicht sein!
Ich hätte gern jede Woche ein Webinar mit dir!
VORHER:
Gefühle nicht gefühlt, sondern eher Deckel drauf gemacht. Nicht so sicher in der Begleitung eines anderen. Angespannt und unter Druck.
JETZT
"Ich fühle mich stärker. Mehr mit mir verbunden"
"Ich bin viel entspannter im Alltag."
"Großer Werkzeugkoffer, aus dem mir viele Dinge super geholfen haben."
"Ich fühle mich ganzer. Friedvoller. Und zufriedener."
"Beste Entscheidung ever <3 ."
FEEDBACK ZU MEINER LEITUNG
"In love!"
"Mega liebevoll, immer präsent."
"Du warst da in Emotionen wo ich vorher dachte, da will dann niemand bei mir sein. Und so hat sich ganz viel in meinem System entspannt."
"Genau die richtige Mischung aus theoretischem Input. Für's Herz, für den Kopf, du hast den Körper mitgenommen."
Hi, ich bin Nathalie
Als frei~berufliche Psychologin leite ich Weiterbildungen zu Positiver Psychologie und Emotionscoaching und begleite Lehrkräfte, Führungskräfte und Mitarbeitende in Workshops zu den Themen Resilienz, Glück, Achtsamkeit und Führung.
In 1:1 Coachings stärke ich Selbstliebe, begleite bei der Verwandlung von emotionalen Blockaden und ermögliche Selbstentfaltung (statt Selbstoptimierung). Mein Buch "Was glückliche Menschen anders machen" ist 2019 erschienen.
Mein "Wofür": Das Leben und Blühen (auf) dieser Erde zu erhalten.
Aktuelle Herzensprojekte: Werde gerade in Somatic Experiencing weitergebildet, genieße, festige und vertiefe mein neues Selbstliebe-Level, verwandle Mangel wieder in Fluss, tanze und owne meine Gefühle und genieße meine neue Heimat Berlin.
Hast du noch Fragen zu der Workshopreihe "Selbstliebe unlimited"?
Allgemeine Fragen
Muss ich an allen Workshops teilnehmen?
Nein, du darfst frei wählen, welche Workshops dich am meisten interessieren. Du kannst auch erst einen testen und dich danach für weitere anmelden.
Ich hab mich schon für einen Workshop angemeldet. Kann ich mich danach noch zu weiteren anmelden?
Aber klar. Gehe dazu einfach noch mal auf das Buchungsformular und wähle die neuen Workshops aus.
Welche Zahlungsoptionen gibt es?
Du kannst zwischen PayPal und Überweisung wählen. Den Betrag zwischen 35€ und 105€ pro Workshop (= 140€ bis 420€ für alle vier) bestimmst du selbst.
Kann ich eine Rechnung für die Teilnahme an der Akademie bekommen?
Aber klar! Antworte dazu einfach auf eine Mail zur Anmeldungs-Bestätigung und ich sende dir eine Rechnung zu.
Ersetzen die Workshops ein persönliches Coaching oder eine Psychotherapie?
Nein. Die Workshops unterstützen dich darin in dein volles Potential zu kommen und dein Wohlbefinden zu heben und zu stabilisieren. Befindest du dich in einer tiefen Krise, kann dieses Angebot dies nicht auffangen, dich zusätzlich zu einer indivduellen Begleitung jedoch unterstützen.
Die Selbstliebe unlimited Workshops
Was, wenn ich an einem der Termine nicht live dabei sein kann?
Das ist kein Problem. Dir steht am nächsten Tag die gesamte Aufzeichnung zur Verfügung. Zusätzlich findest du die Kernübungen als Audioanleitungen hinterlegt und kannst in deinem Tempo die magic vom Workshop aufnehmen.
Was brauche ich, um an den Workshops teilzunehmen?
Mit einem Internetzugang, Lautsprechern und der Zoom-App kannst du von jedem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone live dabei sein. Schaust du sie nachträglich an, brauchst du die Zoom-App nicht. Ein gemütlicher Platz während der Workshops & ein Selbstliebe-Notizbuch sind ebenfalls hilfreich, um deine Erfahrungen festzuhalten und schriftliche Übungen zu skizzieren.
Muss ich meine Kamera oder mein Mikrophon anschalten?
Nein, das ist nicht nötig, auch wenn du live an Workshops teilnimmst. Du bist herzlich dazu eingeladen und kannst gleichzeitig ganz entspannt schauen, was dir an diesem Tag gut tut.
Gibt es dir Möglichkeit Fragen zu stellen?
Ja, in jedem Workshop kannst du Fragen rund um unser Thema stellen, ich gehe direkt persönlich darauf ein. Dazu kannst du die Chatfunktion innerhalb von Zoom nutzen, oder dich per Wortbeitrag melden. Ich freue mich auf deine Fragen!
Und nach den Selbstliebe unlimited Workshops?
Wieviel Zeit sollte ich den Workshops widmen?
Ein Workshop umfasst inklusive geführter Übungen 3 Stunden. Damit die Prinzipien in deinem Alltag wirklich Wurzeln schlagen, sind anschließend 2 bis 10 Minuten pro Tag hilfreich - wie viel genau, entscheidest allein du, von Tag zu Tag.
Wie lange habe ich Zugriff auf alle Inhalte?
Du hast unbegrenzt Zugriff auf die Aufzeichnungen, solange es das Internet gibt, und kannst dir alle geführten Audioübungen herunterladen.
Ja wenn das so ist, dann bin ich dabei 💖
Wann
Wähle deine*n:
Direktzugang: Selbstfürsorge
Direkt: Selbstfreundlichkeit
Do 30.11. Selbstwertschätzung
Di 12.12. Selbstmitgefühl
jeweils 18:30-21:30
Wo: Zoom
Wähle deinen Betrag:
Zwischen 105€ und 35€
pro Workshop
(alle 4 = max 420€, min 140€)
Ich möchte zu einer Gesellschaft beitragen, in der Geld weniger eine Rolle spielt. Deshalb lasse ich dir die Wahl, an welchen Workshops du teilnehmen magst und wieviel du im genannten Rahmen für einen oder mehrere Workshops geben kannst und möchtest. Das ist Fülle in Aktion: Eine Gelegenheit für uns beide, sie zu geben und zu empfangen.
