Glück =

Sich selbst lieben + Herausforderungen meistern + Bestimmung leben

Hi, ich bin Nathalie und als Psychologin, Dozentin, Autorin und Coach helfe ich Menschen in ihre Selbstentfaltung zu wachsen, Blockaden zu lösen und ihr Wirken in der Welt zu finden und zu leben. Ich freue mich, dass du hier bist.

Ein glückliches und erfülltes Leben führen.
Das ist nicht nur ein wichtiger persönlicher Wunsch.
Es ist das Beste, was du für dich und diese Welt tun kannst.

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Dein Glück startet mit deinem nächsten bewussten Atemzug, deinem nächsten bewussten Schritt. Es ist hier und jetzt möglich, deine Lebensfreude, deine Energie zu stärken, Blockaden zu lösen und deinem Wesenskern, deiner Entfaltung auf die Spur zu kommen.

Denn es gibt Prinzipien, die dein Glück sofort stärken und dich aufblühen lassen – und viele falsche Vorstellungen darüber, was glücklich macht, die dich in die Irre führen. Gleichzeitig bist du verdammt individuell. Und so individuell ist auch dein Weg, dein Potential und dein Glück.

Deswegen möchte ich dich auf deinem Weg zu starken Wurzeln, glücklichem Wachstum und deiner Bestimmung begleiten. In einem 1-zu-1 Coaching.

Denn Glücklich-Sein ist auch ein Wachstumsprozess, eine Reise


  • … auf der du mit dir, deinen Bedürfnissen und deinem Herzen in Kontakt kommst und lernst wirklich gut für dich zu sorgen
  • … auf der du unhilfreiche Muster und emotionale Blockaden auflöst, die dir Glück entziehen und dich an deiner Entfaltung hindern
  • … auf der du lernst, an Herausforderungen zu wachsen und dich für den Menschen wertzuschätzen, der du bist.
  • … auf der du dich selbst erforschst und das Beste in dir entdeckst: Den inneren Schatz deiner Stärken, Talente, Leidenschaften – und dem, was dich wirklich bewegt
  • … auf der du deinen Wesenskern, dein authentisches Blühen, entdeckst, nährst und entfaltest
  • … auf der du deinem eigenen Mut begegnest und mit ihm gemeinsam authentische Entscheidungen triffst.
  • … auf der du dir eine unerschöpfliche Glücksquelle erschließt: Das Glück, mit deinem Sein mehr Glück in dieser Welt zu schaffen
  • … auf der du deinen Weg findest und dann, Schritt für Schritt, gehst. Dein Kompass = dein Glück. Dein Antrieb = dein Herz. Dein Ziel = deine Bestimmung leben, glücklich und erfüllt.

Wurzeln Schlagen

Glücklich werden
Kernfrage: Wie kannst du dein Glück stärken, Belastungen und Stress auflösen und gut für dich sorgen?

Wachsen

Glücklich wachsen
Kernfrage: Wie kannst du deine Leidenschaften & Stärken voll entfalten, dich selbst wertschätzen und auf dieser Basis deinen Weg finden?

Blühen

Glück be-wirken
Kernfrage: Wie kannst du mit deinem authentischen Sein diese Welt beschenken, Glück weitergeben und deinen Weg gehen?

Deinem Glück zu folgen ist so wichtig!
Auch durch tiefe Täler hindurch…


Noch nie war ich so verzweifelt, wie in dem Monat, in dem ich meinen ersten Job verlor – in einem Start-up mit einer wunderbaren Vision, aber leider ohne weiteres Geld für mich. Ich hatte das Gefühl, ins Bodenlose zu fallen, ich ging mit Sorgenschleifen schlafen und wachte vom Sorgenkarussel auf. Was möchte ich wirklich beruflich machen? Soll ich nicht einfach den Job XY annehmen, auch wenn sich mein Hals bei dem Gedanken zuschnürt?

Schon wieder suche ich nach Aufmerksamkeit im Außen! Ich sitze während einer Meditationszeit draußen im Garten. Warum kann ich nicht einfach glücklich Single sein? Warum halte ich ständig nach einem potentiellen Partner Ausschau? Und dann trifft es mich buchstäblich aus heiterem Himmel: Ich liebe mich selbst nicht. Und dann der zweite Schlag: Wenn ich mich selbst nicht liebe, kann ich auch nicht glücklich werden... Stille... Schlucken... Und wie bitte lerne ich, mich selbst zu lieben?

Selten habe ich mehr Begeisterung gespürt, als in dem Moment, als ich den Master in Angewandter Positiver Psychologie entdeckte. Herz und Bauch sangen im Chor: „Das ist dein Weg!“ Naja, und dann kam der Kopf: „Aber... Schaffe ich es zeitlich neben meinem anderen Master überhaupt? Soll ich dafür wirklich meine ganzen Ersparnisse opfern? Und... Ist das nicht total verrückt, so etwas zu studieren? Was denken denn dann die Leute von mir? ...“


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Kennst du solche Situationen?


In diesen Situationen habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich für sein eigenes Herz, für sein Aufblühen, für sein Glück zu entscheiden – und wie verdammt schwierig das sein kann. Ich habe gelernt, wie ich emotionale Blockaden, Unsicherheit und Spannung sanft auflöse.
Und wenn du dich ebenfalls für dein Glück entscheidest, ist das das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Und es ist gleichzeitig auch das größte Geschenk, das du dieser Welt machen kannst.

Und auf deiner Reise zum Glück möchte ich dich unterstützen!

Kennst du solche Situationen?


In diesen Situationen habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich für sein eigenes Herz, für sein Aufblühen, für sein Glück zu entscheiden – und wie verdammt schwierig das sein kann. Ich habe gelernt, wie ich emotionale Blockaden, Unsicherheit und Spannung sanft auflöse.
Und wenn du dich ebenfalls für dein Glück entscheidest, ist das das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Und es ist gleichzeitig auch das größte Geschenk, das du dieser Welt machen kannst.

Und auf deiner Reise zum Glück möchte ich dich unterstützen!

Dein Start ins Glück: Das kostenlose Glücks-Strategiegespräch


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Gerade, weil wir im Coaching sehr persönlich miteinander arbeiten werden und uns hier im Internet begegnen, ist es wichtig, dass wir uns vorher kennenlernen. Bei diesem Kennenlernen können wir herausfinden, ob es für uns beide passt, ob wir uns sympathisch sind und ob ich dir wirklich weiterhelfen kann.

Deshalb habe ich mich dazu entschlossen, dir ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch anzubieten. Wir setzen in diesem Gespräch bei dem an, was dich jetzt gerade bewegt und steigen damit direkt in den Aufblüh-Prozess ein. Auf einen Blick bedeutet das:

In diesem kostenlosen Glücks-Strategiegespräch:

  • loten wir aus, wo du gerade stehst und wie es um deine Wurzeln bestellt ist
  • erarbeiten wir konkrete Wachstumsschritte für dein Glück
  • bekommst du eine auf deinen individuellen Wachstumsprozess abgestimmte Übung für deinen Alltag, die dein Glück stärkt und dich da wo du stehst unterstützt
  • lernen wir uns kennen damit wir entscheiden können, ob das Coaching dein Schritt ins Glück wird

So kann unsere Zusammenarbeit aussehen


Wenn ich dir weitergeholfen habe und es sich für dich stimmig anfühlt, unterstütze ich dich gern auf deiner weiteren Reise.

Für diese Reise werden wir deinen Glückskompass kalibrieren, Berge erklimmen, Täler durchschreiten und Abkürzungen entdecken. Für die Entfaltung deines Glücks und deines Wesenskerns gilt es, für guten Nährboden zu sorgen, sich der Sonne zuzuwenden, den Regen sinnvoll zu nutzen und Vertrauen ins eigene Wachstum zu entwickeln.

Diese Entwicklung und Entfaltung ist also etwas, das idealerweise über längere Zeit mit gezielten Methoden aufgebaut wird, Schritt für Schritt. In diesem Rahmen können tiefe und langanhaltende Veränderungen geschehen. Passend zu deinem Anliegen können wir deshalb gern einen idealen Verlauf (z.B. drei, fünf oder mehr Sitzungen) entwickeln.

Du bekommst von mir…


  • Eins-zu-Eins-Sitzungen, in denen du Wurzeln im Glück schlägst, glücklich wächst und mit deinem Potential aufblühst.
  • Mein ganzes Präsent-Sein für dich und deinen individuellen Prozess
  • Für dich ausgewählte wirkungsvolle Übungen, die dein Leben verändern werden und die du direkt einsetzen kannst
  • Eine kompromisslose, fürsorgliche Begleitung durch Herausforderungen und Erfolge – immer deinem Herzen und deinem Glück auf der Spur
  • Hilfreiches Wissen zu den psychologischen Hintergründen deines Prozesses, deines Wohlbefindens und deines unglaublichen Potentials – basierend auf nerdiger Wissenschaft, tiefem Schauen und Mentoringerfahrung
  • Meinen Erfahrungsschatz, wie man seinen eigenen Weg zum Glück geht, wie erfüllend und herausfordernd das ist und wie man Herausforderungen (immer wieder neu) meistert
  • Für dich relevante Erkenntnisse aus sechs Jahren Meditationspraxis, Psychologiestudium mit den Schwerpunkten Positive Psychologie sowie Neurowissenschaften und jahrelanger intensiver und praktischer Erforschung des Glücks

Das klingt nach genau dem Richtigen für dich?


Du möchtest dein Glück aktiv und langfristig stärken und suchst nach wirkungsvollen Wegen den Herausforderungen in deinem Leben zu begegnen?

Dein Herz geht auf, bei dem Gedanken, das Beste in dir zu entdecken und deinem Potential auf die Spur zu kommen?

Du möchtest einen liebevollen Kontakt zu dir selbst aufbauen, in schwierigen Zeiten gut für dich selbst sorgen und dich für den Menschen wertschätzen der du bist?

Du möchtest entdecken, wie du mit deinem Potential und all deinem authentisch „Du“ zum Glück in anderen und dieser Erde beitragen kannst?

Wenn du eine dieser Fragen mit JA beantworten kannst, dann vereinbare ein kostenloses Glücks-Strategiegespräch mit mir. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, loten aus, wo du gerade stehst, erarbeiten deinen nächsten Schritt und du bekommst direkt eine auf dich und deinen Prozess abgestimmte Übung an die Hand. Auf Grundlage dieses Gesprächs entscheiden wir dann, ob das Glücks Mentoring dein nächster Schritt ins Glück wird.

Alles was du dafür tun musst, ist den Fragebogen zu deinem Herzensanliegen auszufüllen und ich melde mich bei dir. Das Formular findest du weiter unten. Und nun schauen wir uns noch einmal genauer an, was das Glücks Mentoring für dich bereithält:

Was erwartet dich im Coaching genau?


Wenn du mit mir darüber sprechen willst, wie wir dein Leben wieder mehr im Glück verwurzeln können, dann nehme ich mir gerne Zeit für dich.

In folgenden drei Schwerpunkten kann ich dich unterstützen:

Wurzeln schlagen

Glücklich werden

Kernfrage: Wie kannst du dein Glück stärken, Belastungen und Stress auflösen und gut für dich sorgen?

Dein Glück ist wichtig! Es ist deine Basis, deine Wurzeln, aus denen du Kraft und sicheren Halt ziehst.

In diesem Schwerpunkt

  • stärken wir deine Fähigkeit, gut und liebevoll für dich und dein Glück zu sorgen
  • vertiefen wir deinen Kontakt zu dir selbst, deinen Bedürfnissen und den Signalen deines Körpers, deiner Emotionen und deinem Bauch- & Herzgefühl
  • widmen wir uns emotionalen Blockaden, Anspannung und Stress und lösen sie behutsam und wirkungsvoll auf
  • und wir stärken dein Glück ganz gezielt mit wissenschaftlich gestützten Methoden aus der Positiven Psychologie, körperzentrierten Wegen zur Regulation des Nervensystems und der Spiritualität und Achtsamkeit

Wachsen

Glücklich wachsen

Kernfrage: Wie kannst du deine Stärken, Talente, Interessen und Fähigkeiten voll entfalten, dich selbst wertschätzen und auf dieser Basis deinen Weg finden?

Dein Glück möchte wachsen! Und es ist dein Kompass bei der Entfaltung deines ganz individuellen Potentials.

In diesem Schwerpunkt

  • erkunden wir das Beste in dir: deine Stärken, Fähigkeiten, Interessen & Talente. Wir entfalten und festigen sie, damit du authentisch du sein kannst
  • stärken wir deine Wertschätzung für dich selbst als wunderbares, einzigartiges Wesen und ich zeige dir, wie du dich damit jederzeit verbindest
  • finden wir dein großes „Wofür“ – den Kern deines Lebenssinns und richten Stück für Stück dein Leben dahin aus.
  • erarbeiten wir deinen ganz individuellen Weg, zu dem dein Potential dich führt und stärken deinen Mut für authentische Entscheidungen

Blühen

Glück be-wirken

Kernfrage: Wie kannst du mit deinem Sein diese Welt beschenken, Glück weitergeben und deinen Weg gehen?

Dein Glück möchte blühen! Und es ermöglicht dir der Welt genau das zu geben, was sie jetzt am meisten braucht: Dich!

In diesem Schwerpunkt

  • begleite ich dich auf dem Weg, dein Blühen in die Welt zu bringen und deinem Herzen zu folgen. Das Ziel? Deine Bestimmung leben!
  • trainieren wir hilfreiche und authentische Kommunikation mit der du dich mit anderen wirklich verbindest und sie erreichst
  • entfalten wir deinen Wesenskern, deinen ganz persönlicher Ausdruck, der dir erlaubt, ein erfülltes Leben zu leben und deine Mitwelt zu bereichern
  • legen wir zwei unerschöpfliche Glücksquellen frei: deine Vernetzung mit allem zu erkennen und mit dem Besten in dir zum Glück in dieser Welt beizutragen

Über Nathalie


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Psychologin • Dozentin
Autorin • Coach


Mehr über mich
entdeckst du hier

Ich brenne für...
... wirklich tiefes Glück, für Liebe zu sich selbst, für diese Erde und für den wunderschönen Wesenskern, der in jedem von uns schlummert. 

Ich coache, blogge, leite, lebe, um...
... maximal vielen Menschen zum glücklichen Blühen zu verhelfen und dadurch das Blühen dieser Erde zu erhalten.

Auf meinem Weg zu mehr Glück in mir und dieser Welt studierte ich klassisch Psychologie mit dem Schwerpunkt auf Neurowissenschaften sowie „Angewandte Positive Psychologie“ und meditiere seit über acht Jahren täglich.
Für meine Masterarbeit entwickelte ich den Happiness Kurs, und konnte nachweisen, dass er Stresshormone, negative Gefühle und Stress meiner Teilnehmer senkte und ihre Zufriedenheit steigerte.

Unglaublich dankbar bin ich, ...

... für die vielfältigen und bereichernden Möglichkeiten all dies in den letzten Jahren weiterzuentwickeln:

  • als Head-Researcher im Bereich "Happiness Mentoring" der HRO in Düsseldorf
  • in der Entwicklung und Durchführung eines Achtsamkeitstrainings für Lehrkräfte an der Uni Essen,
  • in Workshops, Seminaren und Kursen für Menschen in Unternehmen, Lehrkräfte, Studierende und Privatpersonen,
  • in wundervollen Einzelcoachings,
  • als Speakerin (und begeisterte Teilnehmende) auf Kongressen und Konferenzen
  • und als leitende Dozentin der Weiterbildung "Happiness Trainer" der ALH.

... für persönliche Herausforderungen. Denn sie haben mir jedes Mal enorme Wachstumsschübe geschenkt, sobald ich mich auf sie eingelassen habe.
... dass mein erstes Buch erschienen ist, zu dem der TRIAS-Verlag mich eingeladen hat: "Was glückliche Menschen anders machen".

Die Bausteine meiner Arbeit...
... |1| Positive Psychologie & Psychologie - das was stärkt
... |2| Körperzentriertes Blockaden lösen - das was klärt und befreit
... |3| Spiritualität - das was Tiefe und Transformation ermöglicht

Mein Wofür...
... Diese Erde.

HONORAR

Entscheide selbst, wieviel zu zahlen kannst


Preisstaffelungen

Mir ist wichtig, dass jeder, der meine Unterstützung für sein volles Blühen in einem Mentoring bekommen möchte, dies auch tun kann. Deshalb ist der Beitrag an dein Nettoeinkommen gekoppelt

1* Über 2000€ | 2* Bis 2000€ | 3* Bis 1000€.

Mit deiner ehrlichen Entscheidung unterstützt du das Fortbestehen von happyroots und trägst zu einer finanziellen Basis für mein Wirken bei. Und du ermöglichst mir damit etwas unglaublich Kostbares: Mich komplett und mit einem freien Kopf, mit Freude und Energie für mehr Glück auf dieser Erde einzusetzen.

DANKE

1

115€

Inhalt (bei allen gleich):

  • Einzel-Sitzung je 60 Minuten
  • Online oder in Essen, im Pott.
  • Individuelle, 100%ige Begleitung für dich und deinen Prozess
  • Wirkungsvolle, dich-verwandelnde Übungen
  • Tiefe Erkenntnisse über dich, dein Glück und deinen Weg
  • Direkte Werkzeuge, um mit Herausforderungen umzugehen
  • Vertrauen in dich und deinen Wachstumsprozess
  • Einen geschützten Raum für das Festlegen, Ausprobieren und anschließendem Begutachten neuer Schritte zum Glück
  • Mehr Glück, mehr Selbstwertschätzung, mehr Bestimmung

3

75€

Inhalt (bei allen gleich):
  • Einzel-Sitzung je 60 Minuten
  • Online oder in Essen, im Pott.
  • Individuelle, 100%ige Begleitung für dich und deinen Prozess
  • Wirkungsvolle, dich-verwandelnde Übungen
  • Tiefe Erkenntnisse über dich, dein Glück und deinen Weg
  • Direkte Werkzeuge, um mit Herausforderungen umzugehen
  • Vertrauen in dich und deinen Wachstumsprozess
  • Einen geschützten Raum für das Festlegen, Ausprobieren und anschließendem Begutachten neuer Schritte zum Glück
  • Mehr Glück, mehr Selbstwertschätzung, mehr Bestimmung

*Lebst du im Raum Essen/Ruhrgebiet ist auch ein Live-Coaching möglich

Wenn du weniger Geld zur Verfügung haben solltest oder nur in kleineren Raten zahlen kannst, sprich mich bitte an und wir kreieren eine Lösung.

Warum ich nicht jede*n annehmen kann


In ein Eins-zu-Eins Mentoring gebe ich sehr viel Herz & Zeit. Pro Monat kann aktuell maximal 3 Klienten annehmen. Daher gehe ich sehr respektvoll mit meiner und deiner Zeit um. Ich werde nur mit dir sprechen, wenn ich dir wirklich weiterhelfen kann.

Folgendes sollte dir in jedem Fall klar sein, bevor du mich kontaktierst:

Dir ist klar, dass Veränderungen nicht über Nacht geschehen.

Oft möchten wir Dinge direkt haben, direkt umsetzen, direkt können. Doch Veränderungen, Entwicklung und Wachstum brauchen ihre Zeit. Wir Menschen sind keine Maschinen, sondern lebende Wesen. Und säen wir ein Samenkorn, brauchen wir neben genug Licht, Wärme, Wasser und den richtigen Nährstoffen im Boden auch Geduld, bis die Pflanze wächst und schließlich Blüten trägt.

Du freust dich auf die wissenschaftlich wirksame Methoden und möchtest sie in deinem Alltag erproben.

Denn die besten Methoden bringen nichts, wenn du sie nicht anwendest. Ich gebe dir das Rüstzeug für das beste E-Bike: Deine Größe, Licht, 32-Gang-Schaltung, mit dem komfortabelsten Sattel, in deiner Lieblingsfarbe. Fahren musst du selbst.

Du bist bereit, dich in einen tiefen Prozess zu begeben und auch aktiv etwas für ihn zu tun.

Ohne ehrliches Engagement wird dich deine Reise nämlich nur bis zu einem bestimmten Punkt bringen: An den Rand deiner Komfortzone. Dahin wärst du vermutlich auch ohne mich gekommen – und nimmst damit jemandem anderen die Chance auf einen Coachingplatz, der sich wirklich in den Prozess gegeben hätte.

Du hast ein wirkliches Interesse an einem Coaching-Prozess, in dem du Blockaden löst und deinen Wesenskern entfaltest.

Da meine Zeit begrenzt ist, nimmst du ansonsten jemand anderem die Chance auf einen Coachingplatz. Das heißt nicht, dass es dir für ein Mentoring richtig schlecht gehen muss. Es heißt, dass du es wirklich von Herzen machen möchtest.

Das hier sind jetzt deine nächsten Schritte

Wenn du die eben genannten Kriterien erfüllst und mit mir darüber sprechen willst, wie wir dein Leben wieder mehr im Glück verwurzeln können, dann nehme ich mir gerne Zeit für dich.

Der Prozess sieht folgendermaßen aus:

1. Du füllst das Formular zu deinem Herzensanliegen am Ende der Seite aus. Es ist kurz und simpel und hat zwei Vorteile: Ich erhalte einen Eindruck darüber, wo du gerade stehst und wo du hinmöchtest. Und du gewinnst beim Ausformulieren Klarheit – und vielleicht sogar eine Erkenntnis.

2. Sobald ich mir dein Anliegen angeschaut habe, melde ich mich per E-Mail bei dir, um einen gemeinsamen Termin für unser Glücks-Strategiegespräch zu vereinbaren. Du erhältst innerhalb von drei Tagen eine Rückmeldung, unabhängig davon ob ich dich für ein Gespräch auswähle, oder nicht.

3. Unser erstes Gespräch wird 45 Minuten in Anspruch nehmen. Wir werden genau feststellen, wie es um dein Glück bestellt ist, werden mit einem Glücksfresser, einem Glücksbooster oder einem Glückskreierer arbeiten und ich gebe dir eine wirkungsvolle positiv-psychologische Übung mit, die dir genau da hilft, wo du gerade stehst.

4. Wenn wir beide am Ende des Gesprächs das Gefühl haben, dass es passt, können wir gerne die nächsten Schritte in dein Glück planen. Dazu bringe ich deinen inviduellen Mentoring-Verlauf mit, den wir gemeinsam besprechen können.

Wenn du keiner meiner Klienten werden willst, ist das ebenso in Ordnung. Dann freue ich mich, wenn ich dir ein paar wertvolle Impulse mitgeben konnte.

Ich freue mich auf dich!


Klicke dazu auf den Button und fülle das kurze Bewerbungsformular aus. Im Anschluss melde ich mich sobald ich kann bei dir.
Ich freue mich auf unser erstes Gespräch!


Ich freue mich von dir zu hören! Deine Mentorin,

Glücklich sein
Nathalie Marcinkowski