Selbstheilungskräfte – wie du sie für seelischen Schmerz aktivierst

„Wir besitzen erstaunliche Selbstheilungskräfte. Ist es nicht wahnsinnig faszinierend dabei zuzusehen, wie ein kleiner Schnitt am Finger heilt? Wie innerhalb weniger Tage sich das Gewebe vollständig regeneriert? Wir brauchen ihm nur Zeit zu geben. Zeit und einen geschützten Raum, gute Bedingungen, in denen er heilen kann. Auch größere Wunden können heilen. Manche werden wir vielleicht unser Leben lang bemerken – … WEITERLESEN →

Gemeinschaft verWandeln – Wie ein neues Miteinander möglich wird (Interview)

Gemeinschaft verWandeln. Heute habe ich die große Freude, ein Interview, das ich mit Tobi Rosswog geführt habe, mit euch zu teilen. Er gehört zu den Menschen, die mich unglaublich inspirieren und mit ganz viel Energie, Visionen und Herzensmut hinterlassen 🙂 Aber lest selbst…   Nach einem ganz bewegenden und erfolgreichen Crowdfunding verwirklicht ihr nun gerade eure Vision: Ein anderes Miteinander … WEITERLESEN →

Hol dir deine innere Stärke zurück!

Innere Stärke? Es gibt diese Momente, in denen wir wie gelähmt sind. In denen wir so stark an uns selbst zweifeln, dass wir nicht tun, was wir im Herzen tragen – als Impuls, als Traum, als Vision. In denen wir irgendwie in „Leere“ feststecken, vielleicht sogar Impulse, Träume und Visionen gar nicht mehr wahrnehmen und das alles hinter einem dicken … WEITERLESEN →

Authentische Kommunikation – Warum du aussprechen darfst, was in dir ist

…Authentische Kommunikation… Stell dir vor, du wärst ganz du selbst. Ganz da. Offen, fast entspannt, bringst du das zum Ausdruck, was in dir ist. Was wirklich da ist, deinen echtesten Teil. Nicht die erste Schicht an Unwichtigkeiten und Semiwichtigem, mit der wir das zudecken und überspielen, was wirklich bedeutsam ist. Ob schön und klar, oder traurig und verwirrt. Ob unbequem … WEITERLESEN →

In drei Schritten auf dem Weg zu dir selbst

*Der Weg zu dir* Ich freue mich sehr über diesen Gastartikel von 7Mind, die App, die mehr Achtsamkeit in die Welt bringt <3 Bei sich selbst ankommen Heutzutage scheinen viele Menschen auf der Suche nach sich selbst zu sein. Es scheint paradox, denn die einzige Sache, die wir rund um die Uhr bei uns haben, sind wir selbst. Dennoch suchen … WEITERLESEN →

Ballast abwerfen – Wie du das klärst, was dir Energie zieht

Manchmal ist es Zeit, dass wir Ballast abwerfen. Das merken wir daran, wenn wir uns nicht so wirklich in unserer Mitte fühlen. Vielleicht etwas zerstreut und uneins sind. Vielleicht sogar auch gestresst und getrieben. Und das obwohl im Außen gerade eigentlich etwas Ruhe einkehrt. Obwohl die herausfordernde Zeit mit den vielen Wachstumseinladungen durchgestanden ist. Obwohl die wichtige Entscheidung mit ganz … WEITERLESEN →

Von Herzen – Dein Herz in dem, was du tust

*** Von Herzen. Dieser Artikel ist für alle, die mehr Herz in die Welt bringen. Vor allem für alle Mütter unter euch. DANKE!!! ***   Vor einiger Zeit spielte ein Lied in meinem Kopf in Schleife. Es war ein Kirchenlied, das ich von kleinauf kannte und zuletzt auf der Beerdigung meiner Oma im Oktober gehört hatte. Tatsächlich ist es ein … WEITERLESEN →

Selbstfürsorge – Wie du dir liebevolle Inseln schaffst

Selbstfürsorge…? Vielleicht erlebst du gerade häufiger das Gefühl von Erschöpfung und dem gleichzeitigen Druck, weiter machen zu müssen. Vielleicht bist du gerade mitten in einem Umbruch und merkst, dass sich viele Dinge neu ordnen, dass du einiges „verdaust“ und dass neue Dinge in dir Gestalt annehmen. Das alles braucht viel Energie.   Umso wichtiger ist es, bei dir zu sein. … WEITERLESEN →

Stein im Weg? Wie du weißt, wann es sich lohnt (und wann nicht)

Das Leben stellt uns manchmal vor große Herausforderungen – ein Stein im Weg. Manchmal arbeiten wir uns ab, investieren immens viel Energie in eine Sache, lassen einiges an Nerven, Zeit und Freizeit dafür hinter uns… Aber woher wissen wir eigentlich, ob diese Herausforderung wirklich *unsere* Herausforderung ist? Woher wissen wir, ob diese Herausforderung tatsächlich auf unserem authentischen Lebensweg liegt, oder … WEITERLESEN →

Sofort glücklicher: 5 kleine, wirkungsvolle Dinge für direktes Glück

Inneres Glück braucht unser aktives Handeln. Denn unser Glück ist auf einen gesund-gestärkten Körper angewiesen. Und sofort glücklicher werden wir am besten dadurch, in dem wir freudvoll-gut für uns sorgen. Deshalb habe ich dir hier fünf kleine, wirkungsvolle Glücksbooster zum Sofort-Umsetzen zusammengestellt.   1. Bewegungs-Freiheit An diesem Punkt muss ich selbst am meisten arbeiten, vielleicht ist er deshalb der erste. … WEITERLESEN →