Selbstmitgefühl – Wie du für dich da bist, wenn du dich am meisten brauchst

Selbstmitgefühl

Du bist gut so wie du bist. Was fühlst du, wenn du diesen Satz liest? Welche Gedanken schießen dir in den Kopf? Falls du diesen Satz ablehnst und dir tausend Gründe einfallen, warum er nicht stimmt, solltest du unbedingt weiterlesen. Denn nun begeben wir uns zusammen auf eine Reise zum Selbstmitgefühl – einer hilfreichen & wohlwollenden Haltung dir selbst gegenüber. … WEITERLESEN →

12 super einfache Dinge, für eine bessere Welt, die du sofort tun kannst

Bessere Welt

Ok. Jetzt wirds ernst 🙂 Und zwar mit 12 unglaublich einfachen Dingen, für eine bessere Welt, die du sofort umsetzen kannst – und die diese Welt bereichern, anstatt ihr zu schaden. Eine bessere Welt? – warum solltest du das tun? Nun, je mehr du im Einklang mit deinen eigenen Werten lebst, desto glücklicher bist du. Übereinstimmung von deinen Überzeugungen und … WEITERLESEN →

6 Gründe, warum ich Hoffnung habe – und du sie auch haben darfst

Hoffnung

Was gibt dir Hoffnung? Indonesien, 2015. Wie oft in der Trockenzeit kommt es zu Waldbränden. Die Brandrodungen des Waldes zur Palmölherstellung geraten außer Kontrolle. Aber diesmal sollten die Brände ein besonderes Ausmaß haben. 17.000 m² des indonesischen Regenwaldes sind ihnen zum Opfer gefallen. Das ist ungefähr so groß wie ganz Sachsen. Dicke Rauchschwaden verpesteten monatelang die Luft und zogen Todesfälle … WEITERLESEN →

Finde die Liebe deines Lebens – Von Selbstwertschätzung und Selbstliebe

Selbstliebe

Wie wäre es, dich selbst zu mögen, so, wie du bist? Ohne Schnickschnack, ohne Show. Ohne Make-up oder Haargel, ohne Designer-Dress. Ohne Leistung, ohne Erfolg. Ohne deinen Kontostand und die Accessoires, mit denen du ihn nach außen trägst. Ohne Maske. Nur Selbstliebe. Einfach du, als Mensch. Als Lebewesen, das atmet. Als Lebewesen, das glücklich sein möchte. Das Angst hat. Als Lebewesen, … WEITERLESEN →

Warum ich (fast) nicht mehr fliege – radikal, rational oder lebensbejahend?

Das Glück dieser Erde

Die Macht eines PPS.: Der Artikel „Mit Leichtigkeit glücklicher werden“ hat auch in meinem persönlichen Umfeld Wellen geschlagen. Besonders das PPS. Mama bat mich inständig, mich bitte erst nach ihrem Ableben aufs Rad nach Indien zu schwingen und die Schwester meines Freundes fragte: „Warum will Nathalie denn gar nicht mehr fliegen? Das ist ja schon ziemlich extrem.“ Und ich begriff: … WEITERLESEN →

11 unglaublich einfache Wege, wie Dankbarkeit dein Leben rockt (Teil2)

Dankbarkeit

Dies ist der Zweite Teil, der Artikelserie 11 Wege, wie Dankbarkeit dein Leben rockt. Wenn du den ersten Teil noch nicht gelesen hast, starte hier mit Teil eins. Kommen wir also zu den weiteren Wegen, wie Dankbarkeit alles verändern kann. 5 weitere einfache Wege, die Dankbarkeit dein Leben rockt 7*Dankbarkeit & dein Leben Wie unglaublich wundervoll & magisch ist dieses … WEITERLESEN →

Hast du den Mut, mit Leichtigkeit glücklich zu werden? Von Reisen, verschollenen Gegenständen und dem was wirklich zählt

Leichtigkeit

Februar 2014 – Costa Rica. Airport der Hauptstadt San Jose. Nach einer 30-Stunden-Reise endlich da, am geheimnisvollen kleinen Fleckchen Erde, an dem das Militär abgeschafft wurde, um in Bildung und Gesundheitswesen zu investieren. An dem Naturschutzgebiete für Konzerne unzugänglich bleiben und die zwei Ozean-Küsten bloß eine Tagesfahrt voneinander entfernt liegen. Meine erste Reise: Freiheit und Leichtigkeit. Das Kofferband beginnt zu … WEITERLESEN →

11 unglaublich einfache Wege, wie Dankbarkeit dein Leben rockt (Teil1)

Dankbarkeit lernen

Du kannst Dankbarkeit lernen. Und machst du sie zu deiner Grundeinstellung, verändert sie dein ganzes Leben. Wie? Lies selbst: Dankbarkeit lernen für dein Leben: 6 einfache Wege 1* Dankbarkeit & Deine Lieblingsmenschen “Es gibt nichts als Besseres als einen guten Freund. Außer einen guten Freund mit Schokolade.” Auch wenn du dir in letzter Zeit zu wenig Zeit für sie genommen hast: … WEITERLESEN →

Die Macht der Dankbarkeit: Wie sie dich sofort glücklicher machen kann

Die Macht der Dankbarkeit

Da war diese kleine Geschichte… Nennen wir ihn Hans. Ein super schöner Besuch im Café, ein sehr inspirierendes, flowendes Gespräch, eine längere Umarmung zum Abschied. Leichtfüßig und beseelt schwebte ich nach Hause. Ja, ich hatte mich verknallt. Und so ein vibe, so eine connection – das kann ja keine Einbildung sein! Glücklich erzählte ich also bereits Freundinnen von diesem so … WEITERLESEN →

10 Gründe, warum glücklich sein wichtig ist, um die Welt zu verändern

Glücklich

Du möchtest die Welt verändern? Dazu solltest du selbst erstmal glücklich sein. Wenn du sie zu einem besseren Ort machen möchtest, dann fange bei dir an! Hier sind zehn gute Gründe, warum dein Glück dafür wichtig ist: 1. Bist du glücklich, hast du ein positives Mindset Ganz klar: Optimismus und Enthusiasmus sind idealer Rückenwind. Wenn du eine bessere Welt erschaffen … WEITERLESEN →