Schön, dass du da bist und deine Selbstliebe vertiefen magst!
Auf dieser Seite findest du eine grundlegende Meditation, um die körperlichen Bahnen für mehr Selbstliebe zu öffnen. Sie ist Teil vom Selbstliebe-Tag.
Am besten kann sie dich unterstützen, wenn du beim ersten Anhören dafür sorgst, dass du ungestört bist und dir einen sicheren, ruhigen Ort wählst, an dem du dich wohlfühlst und ankommen kannst.
Selbstliebe Grundmeditation
Mehr Herzkoheränz
Glückserfahrung: Herzatmung
Mit der Herzatmung schaffst du die Grundlage für mehr Raum, liebevolle Zuwendung und Einklang in dir. Physikalisch messbar verändert sie deine Herzströme und verankert dich in dir. In dieser Meditation lernst du sie kennen - und darfst sie anschließend in jeder sich bietenden Gelegenheit genießen.
Ich freu mich auf den Selbstliebe-Tag mit dir! Deine Nathalie
Nathalie ist frei~berufliche Psychologin, leitet Weiterbildungen zu Positiver Psychologie und coacht Lehrkräfte, Führungskräfte und Mitarbeitende in Workshops zu den Themen Resilienz, Glück, Achtsamkeit und Führung (wenn nicht gerade Corona ist).
Ihr "Wofür": Das Leben und Blühen (auf) dieser Erde zu erhalten.
