Hast du auch dieses eine Ding, das du „heimlich“ tust?
Vielleicht ein Hobby, eine Leidenschaft.
Etwas, das du vor allem für dich tust.
Etwas, das du tust, weil es dich nährt und inspiriert.

Nimm dir einen kostbaren Moment, jetzt beim Lesen.
Spüre deine Füße. Spüre deinen Scheitelpunkt.
Alles dazwischen bist du.
Was taucht aus dir, aus deiner inneren Weisheit auf, wenn du dich fragst:
Was tue ich, einfach so, weil es mich nährt?

Atme.
Erlaube, das die Antwort aufsteigen darf.
<3

(M)eine Initiationen in diesem Jahr

Sommersonnenwende

Für mich ist es immer das Singen gewesen.
Stundenlang übe, verändere und kreiere ich Lieder seit ich 17 bin, und hab mir nur deswegen beigebracht, Gitarre zu spielen.

Dieses Jahr war dafür in vielerlei Hinsicht wie eine Initiation:

✨ Zur Sommersonnenwende habe ich meinen ersten Singkreis veranstaltet – es war so tief beglückend, dass ich kaum einschlafen konnte danach 😂 DANKE an die wundervollen Freunde, die mich dazu ermutigen: Eva, Romina, Tanja, Vic, Emine, Max & Beccy.

✨ Endlich bin ich einer Einladung gefolgt und hab im Juni ein Frauenevent mit Gitarre und Gesang begleitet. DANKE Jessica, für dein unerschütterliches Dranbleiben und dein beharrliches Empowern!

Frauen-Event -Glückseligkeit pur

✨ Weil es so regulierend, öffnend und verbindend ist, und weil hilfreiche Ohrwürmer das emotionale Lernen unterstützen, den Alltag viel schöner machen UND gravierend erleichtern, ist gemeinsames Singen auch Teil der Emotionscoach-Weiterbildung – und das Feedback ist so berührend. DANKE ihr Lieben für euer Herzensfeedback!

✨ Zum fünften Mal nun wurde ich vor ein paar Tagen gefragt, wann ich ein Album aufnehme. (Eine Emotionscoach-Teilnehmerin hat sich bereits ihr Nathalie-Album mit den gemeinsam gesungenen Liedern gebastelt, die ich zum nachsingen schnell aufgenommen hatte).

✨ Und kurz vor Weihnachten fragte eine Künstlerin spezielle Liedkreationen von mir an, um sie in ein Bühnenstück mit einfließen zu lassen, das sie gerade schreibt (🤯). DANKE, Su!

Dem Universum antworten

Was auch immer aus all dem wird; Fakt ist, dass das Universum mir seit Monaten auf so unterschiedlichen Wegen zu verstehen gibt: „Singen soll Teil deiner Berufung werden. Mach es endlich!“

Und noch viel klarer ist der Fakt: Es macht mir so unglaublich viel Freude.

Deshalb hab ich mich jetzt entschieden „Ja“ zu sagen 💍😊

Wenn wir tun, was wir lieben…

… ist es reine Glückseligkeit. Ich war so dermaßen berührt und energetisiert durch die Singrunden, die ich leiten durfte.

Und gleichzeitig ist da immer diese Stimme: „So gut bin ich auch nicht“ und „Es gibt so viel krassere Sänger*innen da draußen“. Auch wenn mir Menschen mit Tränen in den Augen sagen, wie berührt sie sind. Und die Aussagen stimmen. Die Sache ist nur: Warum sollte mich das von irgendetwas abhalten!?

Spätestens mit den sechs wundervollen Frauen, die ich gerade zu Emotionscoaches ausbilden darf, wurde mir dann klar:

Wenn ich tue, was ich liebe, gibt es Menschen, die es lieben.
Und es wird andere geben, die wenig damit anfangen können.
Wichtig ist:
ICH liebe, was ich tue.
Ich lasse fließen, was durch mich fließen will.

Die Macht der Musik

Singen…

• reguliert unser Nervensystem, baut Stress und Anspannung ab
• hemmt unser Angstzentrum, die Amygdala (deswegen summen Kinder, wenn sie in den Keller müssen)
• verkörpert uns à wir spüren uns mehr, und das in unserer Kraft
• weitet unseren Bauch- und Herzraum, unsere Lungenkapazität steigt (und mit ihr Konzentrationsvermögen, Kreativität, Freude und wofür man sonst so Sauerstoff braucht)
• schüttet Glückshormone aus

Dadurch macht Singen selbst-bewusster und stärkt Selbst-Vertrauen.

Vor allem aber hat Musik, ob gehört oder gesungen, die Macht, uns mit Ohrwürmern auszustatten.
Die Sache ist allein: Ist dieser Ohrwurm hilfreich? 😉

Hilfreiche Ohrwürmer

Seit Mai habe ich die Leidenschaft vertieft, Texte von bekannten Liedern… sagen wir zur korrigieren 😉 Ich bin zuversichtlich, dass es bald dazu Aufnahmen geben wird.

Wenn du also einen Ohrwurm hast, der dir auf die Nerven geht (weil der Text nicht das fördert, was du in deinem Leben sehen willst), schreib mir <3

Schick mir einen Link zum Song und ich schau, ob Inspiration zum Verändern hineingeflossen kommt.

Manchmal kommen auch ganz neue Lieder auch „geflossen“, als Eingebungen und liebevolle Erinnerungen.
Eine kleine (leider krankheitsbedingt verspätete) erste Kostprobe davon ist dieser Weihnachtssong:

Was antwortest DU dem Universum?

Wozu lädt dich das Universum schon seit Monaten ein?
Und was möchtest DU ihm antworten?

In dieser magischen Zeit zwischen den Jahren ist Raum, um Raum dafür zu schaffen 😊

Erinnere dich daran: Auch ein „Ja“ besteht aus vielen kleinen Schritten.
Du brauchst nicht direkt all-in zu gehen.
Um es an meinem Beispiel zu veranschaulichen: Du kannst mit einem ersten Singkreis starten. Oder endlich diese Einladung annehmen. Oder dir vielleicht sogar erstmal eine Gitarre kaufen.

Tue, was dich nährt, begeistert und erblühen lässt.
Für nichts anderes ist Zeit.

Deine