Die drei Schritte, wie wir schwierige Emotionen in Gold verwandeln

Schwierige Emotionen haben ein ziemlich schlechtes Image. Denn ja, in den meisten Fällen erleben wir sie als unangenehm. Doch wenn du auf dieser Seite gelandet bist, dann wohnt da in dir zumindest eine Ahnung, oder eine Hoffnung, dass es doch einen Weg geben muss, mit Emotionen hilfreich umzugehen. Und ich hab eine verdammt gute Nachricht für dich: Was wäre, wenn … WEITERLESEN →

Lebst du deine Berufung? Das #1 Hindernis

Vor deiner Berufung: 🖤🖤🖤 Ich danke dir von ganzem Herzen! Beim RED FOX Award belege ich den dritten Platz in der Kategorie Mindset-Expertin. Das ist durch deine Stimme mit ermöglicht worden. 🖤🖤🖤 Was würdest du tun, wenn du deine Berufung leben würdest? Und warum beginnst du (nicht)? Deine Berufung und das #1 Hindernis Das versteckte Hindernis #1 ist ein Missverständnis … WEITERLESEN →

Wie du eine schlechte Gewohnheit endlich beendest: Der fehlende Schlüssel!

Schlechte Gewohnheit beenden: Der Schlüssel

Wow, es ist endlich vollbracht 😀 Nach 32 Lebensjahren hab ich eine schlechte Gewohnheit endlich ablegen können! Es war eine unhilfreiche Gewohnheit, die mich begleitet, seit ich denken kann, in die ich enorm viel Zeit investiert hab, die mich weiter von mir selbst weggebracht hat und die dazu beigetragen hat z.B. Liebeskummer zu verstetigen. Der letzte „fehlende Schlüssel“ war so … WEITERLESEN →

Zu spät!? Herzenswünsche und ihr wirk-liches Timing

Herzenswünsche Timing

Herzenswünsche – Kennst du das? Da ist ein Herzenswunsch in dir, ein tiefes „Ja!“ zu etwas – und du findest nicht die Zeit dafür? Vielleicht bist du damit im Frieden. Vielleicht tauchen aber auch hin und wieder Selbstabwertungen auf: „Ach, ich bekomm doch nie was hin/bin nicht zuverlässig“. Oder Zweifel an dem Wunsch selbst: „Vielleicht ist das auch gar nicht … WEITERLESEN →

Langfristig glücklich werden & bleiben – wie es wirklich gelingt

Glücklich werden und bleiben

Seit neun Jahren beschäftige ich mich privat wie beruflich (eigentlich ausschließlich) damit, wir wir glücklich werden und vor allem bleiben können. Meine Modelle fingen recht komplex an, denn es gibt in der Positiven Psychologie so unendlich viele, wunderbare Tools dorthin. Je tiefer meine Selbsterfahrung wurde und je mehr meine Erfahrung mit Klienten in Seminaren, Coachings und Weiterbildungen wuchs, desto klarer … WEITERLESEN →

Die Kraft der Emotionskompetenz

Was bewegt dich gerade am meisten? Und weißt du, wie du mit den schwierigen Emotionen hilfreich umgehen kannst? Denn egal, was wir erleben: Das ist die entscheidende Kompetenz. Diese Kompetenz ist sehr eng mit der Antwort zur folgenden Frage verbunden: Wie können wir daran mitwirken, das Weltgeschehen zum positiven zu lenken? Meine Antwort kommt in Form meiner ersten eigenen Weiterbildung, … WEITERLESEN →

Frieden stiften: Wie du deine Antwort für den Frieden findest

Frieden stiften

Wie kann Frieden entstehen? Und wie kann ich Frieden stiften? Wenn dich diese Fragen ebenfalls beschäftigen, lädt dich dieser Blogartikel dazu ein, deine Antwort(en) zu ent-decken. Wir beginnen mit der Verletzlichkeit, denn nur in Kontakt mit dieser tiefen, zarten Schicht in uns, wächst Lebendiges, wächst Frieden. Durch eine geführte Übung kannst du dabei unterstützt werden. Dann nehmen wir unser Herz … WEITERLESEN →

Innehalten, um Brücken zu bauen

Innehalten um Brücken zu bauen

Seit der Zeit zwischen den Jahren fühlt sich mein Leben öfter magisch an, als zuvor. Je langsamer und stiller ich wurde, desto fühlbarer wurde ein leiser Zauber – vor allem dann, wenn ich innehalten konnte. Das ist natürlich nicht in jedem Moment der Fall und gerade an dem Tag, an dem dieser Text entstand, fiel es mir zum Beispiel schwieriger, … WEITERLESEN →

„Gesetz der Anziehung“!? Was dran ist, wo es hakt und wie es gelingen kann

Gesetz der Anziehung

Das Gesetz der Anziehung: Hast du schonmal davon gehört, dass du dir das, was du dir wünschst „einfach in dein Leben ziehen“ kannst? Vielleicht hast du es auch schonmal versucht. Meine Versuche sind nach hinten losgegangen 😀 Dabei ist wissenschaftlich etwas dran. Diese Studien zeigen auch, warum es so dann doch nicht so einfach ist – und wie man inneren … WEITERLESEN →

Wie dein innerer Kompass deinen Alltag verwandelt

Innerer Kompass

Bist du in Kontakt mit deinem inneren Kompass? Dein innerer Kompass ist das Navi für deinen Alltag. Wenn wir unseren inneren Kompass wiederentdecken, beginnt unser Leben mehr zu fliessen. Stell dir einen Bach vor. Mal fließt er  l a n g s a m  und gemächlich, mal schnell und sprudelnd. Bist du ein Fisch in diesem Bach, laden dich  l … WEITERLESEN →